top of page
© Copyright by astrokronos
2025 burc yorumlari kitap.jpg

Dolunay Oğlak Burcunda 10 Temmuz 2025

Oğlak Dolunayı 10 Temmuz 2025

10 Temmuz 2025, 23:36 - Oğlak Burcunda Dolunay

Somut ve ayakları yere basan adımların sonuçlarını alacağımız bir dolunay olacak. Mars destek veriyor, aksiyon şart! Terfi olasıdır. Ancak büyük hayaller değil planlı adımlar ödüllendirilir.


Oğlak burcu Toprak Elementi ve Öncü bir burçtur. Bu nedenle alacağımız sonuçlar hızlı ve somut olacaktır. Üstelik bu dolunaya Mars yine toprak elementi Başak burcundan bir destek veriyor. Pratik ve uygulanabilir projeler bu dolunay zamanında destek bulacaktır. Oğlak, zodyaktaki en muhafazakar burçtur, geleneksel olandan yanadır ve kuralcıdır. Bu nedenle atacağınız adımlarda veya alacağınız kararlarda toplum tarafından da onaylanabilir olması önemli olacak.


2025 Yılı Burç Yorumları - 270 Sayfa
2025 Yılı Burç Yorumları - 270 Sayfa

Dolunay sabit yıldız Rukbat ile kavuşuyor. Terfi ve başarı şansı getiren bir yıldızdır. Sıklıkla mirasla ilgili konuları temsil eder. Ancak ilişkiler konusunda çok iyi bir şöhreti yoktur. Yanlış kararlar aldırabilir. Bu nedenle bu dolunay zamanında özellikle ikili ilişkiler konusunda temkinli adımlar atmak, ani kararlardan uzak durmakta fayda var. Üstelik 18 Temmuz tarihinde Merkür geri hareket edecek. Şuan aslında gölge günler dediğimiz etkinin de içindeyiz. Bu nedenle aşırı risk almamak gerekiyor.


Devlet kurumları, inşaat sektörü, kalite departmanları, denetleme ve kontrol birimleri, bürokratlar Oğlak ile temsil edilir.

Oğlak sıklıkla devletle ve kurumsal düzenle ilgilidir. Bu nedenle bu dolunay zamanında kurallar, yönetmelikler, devletle olan her tür bağlantı gündemde olacaktır. Örneğin bu dolunay sizin açınızdan kariyer konularını gündeme getirirse bu muhtemelen ya kurumsal bir firma ya da devlet kurumu olacaktır.


Sağlık anlamında diz, diş ve kemikler önemli olacaktır. Bu konuda şikayetleriniz varsa dolunay zamanında teşhis konulabilir, bir tedavi sürecinde iseniz sonuç alabilirsiniz.Tamamlayıcı tedavilerin bu dönemde daha fazla desteklendiğini anımsayalım. Ay Düğümleri Balık Başak aksında, üstelik bu dolunaya da bir destek veriyorlar.


Dolunay Ne Zaman?

Dolunay, 10 Temmuz 2025 tarihinde saat 23:36 ‘da gerçekleşecek.


Dolunay hangi burçta olacak?

Dolunay 18°49’ Oğlak Burcunda gerçekleşecek.




Dolunay 23.Menzilde gerçekleşiyor. 23. Menzil: Sa’d Bula 12°51 Oğlak’ ile 25°42'Oğlak | Uygun: Boşanmak için uygun. Tedavi için iyi. | Uygun Değil: Evilik ve ilişkiler için uygun değil.


Yay Dolunayı 2024
Oğlak Burcunda Dolunay Temmuz 2025

Dolunay 'dan Etkilenen Burçlar

Oğlak ve Yengeç burçları bu dolunaydan direk etki alacaktır. Koç ve Terazi burçları da bu dolunay zamanında onları harekete geçirecek etkiler alabilirler. Bu dolunaydan destekleyici etkiler alacak olanlar Başak ve Boğa burçları olacaktır. Doğum haritanızda özellikle Öncü burçların 17° - 20° derecelerinde göstergeleriniz varsa direk etkiler alabilirsiniz. Haritanızın nasıl etkiler alacağını merak ediyorsanız Yeniay / Dolunay Yorumlama programını alarak öğrenebilirsiniz. Bu programda basit tablolar sayesinde astroloji bilmeden de yorum yapabilirsiniz.


Dolunay Burç Yorumları

Dolunayın Burcunuza Etkisi 'ni burcunuza ve yükselen burcunuza göre okuyun. Eğer yükseleninizi bilmiyorsanız Yükselen Burç Hesaplama sayfasından öğrenebilirsiniz. Doğum haritanızı daha yakından tanımak için Yazılı Doğum Haritası Analizi alabilirsiniz. Bu analiz Kariyer, Finans, İlişki, Aile ve Sağlık konularında potansiyelleriniz, şanslı ve dikkat edilmesi gereken zamanları içerir.


Koç Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

10. ev: Kariyer, toplumdaki statü ve uzun vadeli hedeflerle ilgilidir.Bu dolunay, kariyerinizde önemli bir tamamlanma veya netleşme getirir. Yeni bir projeyi sonuçlandırabilir ya da profesyonel hedeflerinizle ilgili bir karar alabilirsiniz. Toplum önünde görünür olabilirsiniz. İş hayatınız yoğunlaşabilir, iyi organize olmak ve efektif çalışmak gerekiyor. Bazılarınız ise gereksiz işlerden kurtulmak isteyebilir.

Boğa Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

9. ev: Eğitim, seyahat, inançlar ve uluslararası bağlantılarla ilgilidir.

Bu dolunay, yüksek öğrenim, yurtdışı bağlantıları ile ilgili bir tamamlanmayı işaret eder. Uzun bir seyahat planı sonuçlanabilir ya da inançlarınızı yeniden değerlendirme zamanı olabilir. Hukuki konular netlik kazanabilir.



İkizler Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

8. ev: Ortak finans, borçlar, dönüşüm ve derin bağlarla ilgilidir.

Bu dolunay, finansal paylaşımlar ya da duygusal bağlarla ilgili netleşme getirir. Borçlarınızı kapatma ya da ortak finansal kaynaklarla ilgili bir düzenleme yapma fırsatı bulabilirsiniz. Duygusal dönüşüm yaşayabilirsiniz. Bütçe yapmak için harika bir zaman. Gereksiz masraflardan kurtulmak, yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Evle ilgili harcamalar artabilir. Bir evin satışı ya da miras konularında bir hareketlenme olabilir.

Yengeç Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

7. ev: İlişkiler, ortaklıklar ve birebir bağlarla ilgilidir.Bu dolunay, önemli bir ilişki veya ortaklıkta bir dönüm noktası yaratır. Bir ilişkiniz sona erebilir ya da yeni bir boyuta taşınabilir. İş ortaklıklarında önemli kararlar alabilirsiniz. İlişkilerde dengeyi sağlamak için önemli bir zaman. Partnerinizle bir yolculuk planı yapabilirsiniz. Belki biraz yorucu veya stresli olabilir. Tartışmalardan uzak durmak gerekiyor.



Aslan Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

6. ev: Günlük rutinler, sağlık ve iş ortamıyla ilgilidir.Bu dolunay, iş hayatınızda ya da sağlıkla ilgili bir konuda bir tamamlanma veya farkındalık yaratır. Günlük düzeninizi yeniden yapılandırabilir, çalışma ortamınızda değişiklik yapabilir veya sağlığınıza daha fazla özen gösterebilirsiniz. Belki bunun için biraz para harcamak gerekebilir. Aslında zaten masraflı bir dönemden geçiş yapıyorsunuz. Bu dönemde gereksiz harcamaları da azaltmak iyi bir fikir olabilir. Aksi durumda sonbaharda finansal olarak zorlanabilirsiniz.

Başak Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

5. ev: Aşk, yaratıcılık, hobiler ve çocuklarla ilgilidir.Bu dolunay, aşk hayatınızda ya da yaratıcı projelerinizde bir tamamlanma ya da netleşme getirir. Bir romantik ilişki sonlanabilir ya da yeni bir boyuta taşınabilir. Ayrıca çocuklarla ilgili önemli bir gelişme yaşanabilir. Bu dönemde tutulmalar sizi zorluyor. Ancak bazı şeyleri tek başınıza çözmenin pek de mümkün olmadığını görebilirsiniz. Destek almak, yardım istemek bunlar çok da alışkın olmadığınız adımlar olabilir. Ancak bu dolunay zamanında fiziksel olarak çok yorulduğunuza tanık olabilirsiniz.

Terazi Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

4. ev: Aile, ev ve duygusal güvenlikle ilgilidir.Bu dolunay, ailevi meselelerde bir tamamlanma veya netleşme getirir. Evle ilgili bir projeniz sonuçlanabilir ya da aile bağlarınızı yeniden yapılandırmak için önemli kararlar alabilirsiniz. Taşınma ya da evde değişiklikler gündeme gelebilir. Bir aile mirası olabilir. Eşinizin iş hayatı da bu dönemde öne çıkabilir, Yoğun ve stresli bir süreç olabilir onun açısından. Sizin kariyerinizde ise bir sıçrama zamanındasınız. Dolunay sizi aile ve iş hayatı arasında bir denge kurmaya itecektir.



Akrep Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

3. ev: İletişim, kısa yolculuklar, eğitim ve yakın çevreyle ilgilidir.Bu dolunay, iletişimle ilgili projelerde veya kısa seyahatlerde bir tamamlanma getirir. Kardeşler ve yakın çevrenizle ilişkilerde önemli bir farkındalık yaşayabilirsiniz. Yazılı ya da sözlü bir projeniz sonuçlanabilir. Gelecek planlarınızla ilgili pratik adımlar atmışsanız şimdi bunların olumlu sonuçlarını alabilirsin.

Yay Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

2. ev: Maddi kaynaklar, özgüven ve kişisel değerlerle ilgilidir.Bu dolunay, finansal konularda bir tamamlanma veya netleşme getirir. Gelir kaynaklarınızı yeniden düzenleyebilir, harcamalarınızı gözden geçirebilir ya da maddi güvenliğinizi artırmak için adımlar atabilirsiniz. Bütçe yapmak için doğru bir zaman. İş hayatınız yoğun olabilir, bu dönemde pratik çözümler bulmaya gayret edin.




Oğlak Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

1. ev: Kişisel kimlik, dış görünüş ve bireysel hedeflerle ilgilidir.Bu dolunay, kendinizle ilgili önemli bir farkındalık getirir. Fiziksel görünümünüzde değişiklikler yapabilir, bireysel hedeflerinizi yeniden değerlendirebilir ya da hayatınızdaki önemli bir karar sürecini tamamlayabilirsiniz. Kendinizi güçlü bir şekilde ifade etmek için bir dönüm noktasıdır. İlişkinizle ilgili önemli kararlar alabilirsiniz. Spot ışıkları sizin üzerinizde olacak, verdiğiniz kararlar veya açıklamalarınız dikkat çekebilir. Yolculuk, yurtdışı ya da eğitim alanında destekler bulmanız olasıdır.

Kova Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

12. ev: Bilinçaltı, yalnızlık, manevi arayışlar ve geçmiş meselelerle ilgilidir.Bu dolunay, içsel bir farkındalık ya da geçmişten gelen meselelerde bir tamamlanma getirir. Manevi çalışmalar yapmak, bilinçaltındaki korkularla yüzleşmek ve duygusal yüklerden arınmak için uygun bir dönemdir. Ruhsal olarak yenilenme fırsatı. Gizli gerçekler ortaya çıkabilir. Vergi, sigorta ya da kredi gibi alanlarda masraflar çıkabilir.



Balık Burçları Dolunaydan Nasıl Etkilenecek?

11. ev: Sosyal çevre, arkadaşlıklar ve geleceğe yönelik hedeflerle ilgilidir.Bu dolunay, sosyal çevrenizde bir tamamlanma ya da farkındalık yaratır. Bazı arkadaşlıklar sonlanabilir ya da toplumsal projelerde yeni bir rol üstlenebilirsiniz. Ayrıca uzun vadeli hedeflerinizi gözden geçirmek ve yeniden yapılandırmak için güçlü bir zamandır. Partneriniz sizi motive edebilir. Tartışmalardan uzak durmak gerekiyor.


İleri Seviye Astroloji Eğitimi

İleri seviye eğitimlerinde bir teknikte bir nokta tetiklendiğinde ne olacağı aktarılır. Ancak uygulamada size danışan daha spesifik konularla gelir. Bu noktada öğrencilerde hangi teknikle neye bakmalıyım ve bu gördüğümü nasıl yorumlarım soruları başlıyor. Buna bir çözüm olarak konuya göre tekniklerin nasıl kullanıldığını çalışacağız. Evlilik Tarihlerinin Belirlenmesi, Kariyerde Başarı Zamanlarının Belirlenmesi, Finansal Başarı Zamanları eğitim içinde verilen önemli ders adımlarıdır. İleri Seviye Astroloji Eğitimi içeriğini detaylı inceleyebilirsiniz.



Üye Olarak sitedeki e-kitapları da okuyabilirsiniz.


Bunlar da ilginizi çekebilir;

Yeniay Dolunay haritalarını kendi başınıza yorumlamayı öğrenmek isterseniz Yeniay Dolunay programını alabilirsiniz. Eğer hiç astroloji bilmiyorsanız, Kendim İçin Astroloji eğitimi alabilirsiniz.
Yeniay Dolunay haritalarını kendi başınıza yorumlamayı öğrenmek isterseniz Yeniay Dolunay programını alabilirsiniz.

Dolunay Genel Bilgilendirme

Dolunay nedir, ne zaman olur?

Dolunay, Ay'ın tam olarak Dünya ile Güneş arasındaki konumda yer aldığı ve Güneş'ten aldığı ışığı tamamen yansıttığı evredir. Bu aşamada Ay, Dünya'dan bakıldığında tamamen aydınlık ve yuvarlak bir disk şeklinde görülür. Dolunay, Ay'ın 29.5 günlük döngüsünde yer alır ve her ay bir kez gerçekleşir. Ay, Güneş'in karşısına geçerek maksimum parlaklıkta görünür. Dolunay zamanları genellikle duygusal yoğunluk, tamamlanma ve sonuç alma süreçleriyle ilişkilendirilir.


Süper Dolunay, Kanlı Ay, Mavi Ay… Dolunayın Farklı İsimleri nelerdir?

Dolunay, farklı astronomik ve görsel olaylar nedeniyle çeşitli isimler alabilir. İşte Dolunayın farklı isimleri ve açıklamaları:

  1. Süper Dolunay: Ay’ın Dünya’ya en yakın olduğu perigee noktasında gerçekleşen dolunaydır. Bu konumda Ay, normalden %14 daha büyük ve %30 daha parlak görünür. Gökyüzünde daha etkileyici ve büyük bir Ay manzarası sunar.

  2. Kanlı Ay: Ay tutulması sırasında, Dünya'nın gölgesi Ay'ın üzerine düştüğünde Ay kırmızımsı bir renk alır. Bu renk değişimi, Güneş ışığının Dünya atmosferinden kırılarak Ay’a ulaşmasından kaynaklanır. Bu dramatik görsel olay "Kanlı Ay" olarak adlandırılır.

  3. Mavi Ay: Aynı takvim ayı içinde iki dolunay meydana geldiğinde, ikinci dolunaya "Mavi Ay" denir. Her yıl nadiren gerçekleşir ve bu yüzden "Once in a blue moon" (Kırk yılda bir) ifadesi buradan gelir. Ancak Ay’ın rengi değişmez, sadece terimsel bir ifadedir.

  4. Hasat Dolunayı: Sonbahar ekinoksuna yakın, Eylül ayında gerçekleşen dolunaydır. Hasat dönemlerinde çiftçilerin geç saatlere kadar çalışabilmesi için sağladığı parlaklık nedeniyle bu isimle anılır.

  5. Kurt Dolunayı: Ocak ayında meydana gelen dolunaydır. Eskiden kış aylarında kurtların açlık nedeniyle daha fazla uluduklarına inanıldığından bu ismi almıştır.

  6. Kar Ayı (Snow Moon): Şubat ayında gerçekleşen dolunaydır. Bu dönemde yılın en soğuk ve karlı zamanları yaşandığından, bu dolunaya "Kar Ayı" denmiştir. Şubat ayı, tarihsel olarak yoğun kar yağışlarının olduğu bir zaman olduğu için bu isim kullanılır.

  7. Çiçek Ayı (Flower Moon): Mayıs ayında gerçekleşen dolunaydır. İlkbaharın ortalarına denk gelen bu dönemde, doğa canlanır ve çiçekler açmaya başlar. Bu nedenle bu dolunay, doğanın uyanışını ve çiçeklerin bolluğunu simgeler.

  8. Kunduz Ayı (Beaver Moon): Kasım ayında gerçekleşen dolunaydır. Bu isim, kunduzların kışa hazırlık olarak yuvalarını inşa etmeye başladıkları döneme atıfta bulunur. Aynı zamanda avcılar için de kunduz avı sezonunu işaret eder. Soğuk kışa hazırlık yapıldığı dönemde bu isimle anılır.


1 ayda kaç kez dolunay olur?

Bir ayda genellikle bir kez dolunay olur, çünkü Ay’ın evreleri yaklaşık 29.5 günlük bir döngüye sahiptir. Ancak nadir durumlarda, bir takvim ayı içinde iki dolunay gerçekleşebilir. Bu durumda, ikinci dolunaya Mavi Ay adı verilir. Mavi Ay, birkaç yılda bir meydana gelen özel bir durumdur.


Dolunay etkisi kaç gün sürer?

Dolunayın etkisi genellikle 3 gün boyunca yoğun şekilde hissedilir: Dolunaydan bir gün önce, dolunay günü ve bir gün sonra. Ancak, astrolojik olarak dolunayın etkileri genellikle bir hafta kadar sürebilir, yani dolunaydan 2-3 gün önce başlayıp 2-3 gün sonrasına kadar etkili olabilir. Bu süre zarfında duygusal yoğunluk, farkındalık artışı ve tamamlanma hissi gibi etkiler öne çıkar. Dolunay evresinden sonra ay küçülmeye başlar. Son dördün fazına gelindiğinde dolunay zamanı yaşanan olayların bir revizyonu gerçekleşir.


Son dördün fazı nedir?

Son Dördün, Ay'ın evrelerinden biridir ve dolunaydan yaklaşık bir hafta sonra meydana gelir. Bu evrede Ay, Dünya’dan bakıldığında yarım bir daire şeklinde görünür; sağ tarafı karanlık, sol tarafı ise aydınlıktır. Son Dördün, Ay’ın Güneş ile olan açısının 90 dereceye ulaştığı zamandır. Bu aşama, genellikle bir şeyleri bitirme, düzenleme ve gözden geçirme süreçleriyle ilişkilendirilir. Ay, küçülmeye devam ederek yeni ay evresine yaklaşır.


Dolunayda ne yapmalıyım?

Dolunay, astrolojide enerjinin zirveye ulaştığı ve tamamlanma, bırakma, sonuç alma dönemlerini temsil eder. Dolunay sırasında yapabileceklerinize dair birkaç öneri:

  1. Dolunay Ritüelleri: Dolunay, hayatınızda artık işe yaramayan şeylerden kurtulmak için ideal bir zamandır. Olumsuz düşünceler, kötü alışkanlıklar veya sizi geri çeken durumları farketmek ve bunlarla ilgili kararlar almak için doğru bir zamandır. Dolunay, içsel farkındalığı artırdığı için, kendinize dürüstçe sorular sorma ve hayatınızdaki kişisel büyümenizi değerlendirme zamanıdır. Güçlü ve zayıf yönlerinizi analiz edin. Nerelerde gelişim gösterebilirsiniz? Kendinizi daha iyi tanımak, kişisel gelişim yolculuğunuzu hızlandırır.

  2. Meditasyon ve Farkındalık: Dolunay zamanları duygusal olarak yoğun olabilir. Meditasyon yapmak, içsel huzur bulmanıza ve farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olur. Özellikle doğada veya ay ışığı altında meditasyon yapmak, enerjiyi dengelemek için iyidir.

  3. Bağışlama ve Şükran Çalışmaları: Dolunay, bağışlama ve şükran duygularını geliştirmek için uygun bir zamandır. Kendinize ve başkalarına karşı duyduğunuz kızgınlıkları serbest bırakmak, ruhsal olarak hafiflemenizi sağlar.Dolunay, duygusal farkındalık getirdiği için duygusal zekanızı geliştirme fırsatı sunar. Kendi duygularınızı ve başkalarının duygularını daha iyi anlamaya çalışın. Empati, öz-farkındalık ve duygusal düzenleme üzerine çalışarak, daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.

  4. Yaratıcılık ve Duygusal İfade: Dolunay, sanat, yazı, müzik gibi yaratıcı çalışmalara yönelmek için iyi bir dönemdir. Duygusal yoğunluk arttığı için, bu enerjiyi yaratıcı işler için kullanabilirsiniz.

  5. Tezahür ve Niyetlerin Gözden Geçirilmesi: Dolunay, tamamlanma ve sonuç alma dönemidir. Daha önce koyduğunuz niyetlerin sonuçlarını görmek ve değerlendirmek için bir fırsattır. Hedeflerinizi gözden geçirin ve hangi aşamada olduğunuzu değerlendirin. Bu süreçte, yılın başında koyduğunuz hedeflerinizi veya şu anki planlarınızı gözden geçirin. Neleri başardınız? Neleri güncelleyebilir veya geliştirebilirsiniz? Gerekirse yeni hedefler belirleyin veya var olanları yeniden düzenleyin.

  6. Zaman Yönetimini Geliştirme: Dolunay, enerjinin yoğunlaştığı bir zaman olduğundan, bu dönemi zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmek için kullanabilirsiniz. Önceliklerinizi belirleyin ve işlerinizi daha verimli hale getirecek bir plan yapın. Bu süreçte, odaklanma ve üretkenliği artırıcı alışkanlıklar edinmeye çalışın.

  7. Kişisel Bağlantıları Güçlendirme: Dolunay, sosyal ilişkilerdeki duygusal yoğunluğu artırabilir. Bu yüzden yakın ilişkilerinizi gözden geçirmek ve geliştirmek için iyi bir dönemdir. Güçlü bir iletişim kurarak sevdiklerinizle olan bağlarınızı güçlendirin. Gerçekten önemli olan kişilere daha fazla zaman ayırmayı hedefleyin.

  8. Kitap Okuma ve Yeni Bilgiler Öğrenme: Kişisel gelişime katkı sağlamak için dolunay zamanını bilgi edinmeye ayırabilirsiniz. İlginizi çeken konularda kitaplar okuyun, yeni beceriler öğrenin veya çevrimiçi kurslara katılın. Özellikle, kendi gelişiminizi destekleyecek bilgi alanlarına yönelmek faydalı olacaktır.


Dolunayda neden uyku tutmaz? 

Dolunay döneminde birçok kişi uyku problemleri yaşayabilir ve bunun birkaç farklı nedeni olabilir:

  1. Artan Işık Miktarı: Dolunayda Ay, daha parlak ve daha büyük görünür. Bu yoğun ışık, doğal olarak uyku hormonu olan melatonin seviyesini düşürebilir. Melatonin, karanlıkta daha fazla salgılanır ve uykuyu teşvik eder, ancak dolunayın parlak ışığı, özellikle ışığa duyarlı kişilerde uyku düzenini bozabilir.

  2. Duygusal Yoğunluk: Dolunay, astrolojik olarak duygusal zirve ve farkındalık dönemi olarak kabul edilir. Duyguların daha yoğun yaşandığı, stresin arttığı veya bilinçaltındaki konuların yüzeye çıktığı bir zaman olabilir. Bu duygusal dalgalanmalar, insanların zihinsel olarak rahatlayamamasına ve dolayısıyla uyuyamamasına neden olabilir.

  3. Biyolojik ve Ritmik Etkiler: Bazı çalışmalar, Ay’ın evrelerinin insan biyolojisini etkilediğini öne sürmektedir. Ay’ın çekim gücünün okyanuslardaki gelgitleri etkilediği gibi, insan vücudundaki su miktarını ve biyolojik ritimleri de etkilediği düşünülmektedir. Bu da dolunay zamanında uykunun daha hafif ve rahatsız edici olmasına yol açabilir.

  4. Zihinsel Uyarılma: Dolunay, insanların farkındalığını artırabilir ve daha aktif bir zihin yaratabilir. Bu uyarılmış zihin durumu, yatmadan önce düşüncelerin hızlanmasına, planlar yapmaya veya duygusal konular üzerinde yoğunlaşmaya neden olabilir, bu da uykuya dalmayı zorlaştırır.

  5. Psikolojik Beklentiler: Dolunayın uykusuzlukla ilişkilendirildiğini bilen veya bu konuda duyarlı olan kişiler, bilinçsizce kendi uyku düzenlerini etkileyebilirler. Bu tür beklentiler, dolunay döneminde uyuyamayacaklarını düşünmelerine ve bu nedenle gerçekten uyku sorunları yaşamalarına yol açabilir.

Comments


bottom of page